テニス初心者のフォーム

テニス初心者にとってフォームは気になるところですよね。

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Ａ「初心者のうちは、空振りでもいいからフォームを優先して練習をしましょう。」
Ｂ「初心者のうちは、フォームを気にせず、まずボールに触れることが大事です。」

これはどちらも指導者の言葉です。

これらはテニスに限らず色々なスポーツで聞かれる言葉ではないでしょうか？

どちらかというとＡの方が日本人的な考え方かと思います。

ちなみに、Ａの主張の理由は、自己流のフォームでは身体の一部分に負担がかかる場合があり、ケガがしやすくなったり、スピードのあるプレイができないことがあるからです。

フォームは一度身につけてしまうと、なかなか変えられないものです。

ですから、初心者のうちにきちんとしたフォームを身につけておくことが大切なのです。
それが、後々自分のためにもなるのです。

初心者の方で、フォームを身につけたいが、週に１度くらいしか練習できず、なかなか身につかないという方も中にはいらっしゃるかと思います。

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そういった方には、インターネットで動画でのフォーム紹介をしているサイトがありますので、平日にそれを見ながらイメージトレーニングをするといいでしょう。

Ｂの主張の理由は、テニスはラリーが続かなくては面白くない、打つタイミングや距離感を掴むことが優先、という考え方です。

また、決められたフォームに縛られないことで、自己流のプレイを身につける事ができることもあるんです。

楽しむためにテニスを始めたのになかなかフォームが身につかないという方は、少しリラックスしてフォームにとらわれすぎないことです。

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